Harmonisez vos chakras avec les soins lüne

Le cycle féminin est un puissant guide intérieur, intimement lié aux phases de la lune et aux archétypes féminins. Chaque phase du cycle apporte son propre lot d'énergies et en travaillant avec les élixirs et les sprays auriques adaptés à chaque phase, vous pouvez non seulement soutenir votre corps et votre esprit, mais aussi activer et équilibrer vos chakras.

Dans cet article, nous explorerons l'utilisation des élixirs et sprays auriques pour chaque phase du cycle (Vierge, Mère, Enchanteresse, Sorcière) et comment ils interagissent avec vos chakras. Vous découvrirez également des mantras et des exercices pour activer ces centres énergétiques et maximiser l'effet des soins.

1. Phase de la Vierge – Chakra du 3e Œil et Chakra de la Gorge

Pendant la phase de la Vierge, c’est le moment de la clarté mentale, de la réflexion et de l'expression créative. Le chakra du troisième œil est stimulé pour favoriser une vision intérieure claire, tandis que le chakra de la gorge soutient l'expression de vos idées.

Chakra du 3e oeil (Ajna) : "Je vois clairement et j’embrasse la sagesse intérieure."

- Localisation : Entre les sourcils, légèrement au-dessus du pont du nez. Appliquez quelques gouttes de l’élixir de la Vierge sur le point entre vos sourcils. Massez doucement avec des mouvements circulaires pour activer ce centre d'énergie.

- Mantra pour Ajna (Troisième Œil) : 

"Om" est un mantra universel pour ouvrir le troisième œil. Asseyez-vous en méditation, respirez profondément                et chantez ce son pour ouvrir Ajna.

- Exercice de visualisation pour Ajna :

• Position de départ :
  Asseyez-vous confortablement avec les yeux fermés, dos droit, et respirez profondément. Posez vos mains doucement sur votre front.

• Respiration :
  Inspirez en sentant l'énergie monter de la base de votre colonne vertébrale jusqu'au troisième œil, puis expirez doucement en relâchant toute tension mentale.

• Visualisation :
  Imaginez une lumière indigo ou violette brillante qui apparaît entre vos sourcils. Cette lumière devient de plus en plus intense à chaque respiration, illuminant votre esprit et élevant vos perceptions. Voyez cette lumière éclaircir votre vision intérieure et dissoudre toute confusion ou doute.

• Incorporation de l’élixir :
  Imaginez que l'élixir stimule cette lumière et active vos facultés intuitives, vous permettant de voir clairement vos intentions et vos projets à venir.

• Clôture de la visualisation :
  Lorsque cette lumière est stable, voyez-la se diffuser dans tout votre corps, clarifiant vos pensées et amplifiant votre énergie créative. Ouvrez lentement les yeux.

• Chakra de la Gorge (Vishuddha) : "Je parle ma vérité avec clarté et sagesse"

- Localisation : Au niveau de la gorge, près du larynx.Appliquez quelques gouttes de l’élixir de l’Enchanteresse sur la gorge, à la base du cou. Massez doucement en effectuant des mouvements circulaires pour ouvrir le centre de la communication.

- Mantra pour Vishuddha (Gorge) :

"Ham" est le mantra de ce chakra. Récitez-le tout en vous concentrant sur votre gorge pour libérer et amplifier l’énergie créative.

- Exercice pour Vishuddha :

Écrivez ou parlez à haute voix vos intentions créatives et vos visions futures. Utilisez l'élixir et/ou le spray aurique avant de vous exprimer pour fluidifier et dynamiser vos mots.

        Exercice de visualisation :

• Position de départ :
  Asseyez-vous avec le dos droit, les yeux fermés, en plaçant une main délicatement sur votre gorge et l'autre sur votre cœur.

• Respiration :
  Inspirez profondément, en sentant l'énergie monter du cœur à la gorge, et expirez doucement en relâchant les tensions accumulées dans cette zone.

• Visualisation :
  Imaginez une lumière bleu ciel qui émane de votre gorge. À chaque inspiration, cette lumière devient plus claire et brillante, renforçant votre capacité à exprimer vos idées et émotions avec clarté et vérité.

• Incorporation de l’élixir :
  Imaginez que l’élixir soutient cette lumière bleue, vous permettant de trouver les mots justes pour exprimer votre vérité et votre créativité en toute confiance.

• Clôture de la visualisation :
  Lorsque la lumière est stable, voyez-la se diffuser dans tout votre corps, en renforçant votre expression authentique et en vous aidant à libérer toute rétention ou blocage au niveau de la gorge. Ouvrez doucement les yeux.

2. Phase de la Déesse Mère – Chakra du Cœur

Le chakra du cœur est le centre de l'amour, de la compassion et de la guérison. Pendant la phase de la Déesse Mère, qui symbolise la plénitude et la fertilité, ce chakra est activé pour nourrir la connexion à soi-même et aux autres avec amour et bienveillance.

• Chakra du Cœur (Anahata) "Je suis amour, je reçois et donne avec compassion."

- Localisation : Au centre de la poitrine, au niveau du sternum. Appliquez quelques gouttes de l’élixir de la Déesse Mère sur la zone de votre cœur (centre de la poitrine).Massez délicatement avec des mouvements doux et apaisants.

- Mantra pour Anahata (Cœur) :

"Yam" est le son associé au chakra du cœur. En méditation, visualisez une lumière verte s’ouvrant dans votre poitrine en chantant "Yam" pour activer ce centre.

- Exercice pour Anahata :

Après avoir appliqué l'élixir, pratiquez la respiration consciente, en vous concentrant sur votre cœur. Inspirez amour et douceur, expirez toutes les tensions. Cet exercice aide à harmoniser vos émotions et à ouvrir ce centre énergétique.

- Exercice de visualisation :

• Position de départ :
  Asseyez-vous confortablement, les mains posées sur votre poitrine, en respirant lentement et profondément.

• Respiration :
  Inspirez en imaginant que vous recevez de l'amour et de la lumière dans votre cœur, et expirez en répandant cette énergie aimante autour de vous.

• Visualisation :
  Visualisez une lumière verte émeraude ou rose qui rayonne au centre de votre poitrine. À chaque respiration, cette lumière s’étend, couvrant tout votre torse et vous apportant un profond sentiment de paix, de compassion et de plénitude.

• Incorporation de l’élixir :
  Imaginez que l'élixir nourrit cette lumière et intensifie les sentiments d'amour, d'acceptation et de guérison, vous aidant à vous connecter profondément à vous-même et aux autres.

• Clôture de la visualisation :
  Lorsque vous vous sentez rempli(e) d'amour et de lumière, voyez cette énergie se diffuser dans tout votre corps, renforçant votre paix intérieure. Ouvrez lentement les yeux.

3. Phase de l’Enchanteresse – Chakra Sacré

La phase de l'Enchanteresse, située après l'ovulation et avant les menstruations, est une période de transformation et d'intensité créative. Le chakra sacré, centre de la sexualité, des émotions et de la créativité, est particulièrement sollicité durant cette phase. Cette période appelle à l'exploration de la sensualité, à l'expression des émotions, et à la libération de l'énergie créatrice.

• Chakra Sacré (Svadhisthana)

- Localisation : Environ trois doigts sous le nombril, dans la région du bas-ventre. Appliquez quelques gouttes de l’élixir de l’Enchanteresse sur votre bas-ventre, juste sous le nombril, au niveau du chakra sacré.Massez doucement cette zone avec des mouvements circulaires pour stimuler l'énergie du chakra sacré.

- Mantra pour Svadhisthana (Sacré) :

"Vam" est le son du chakra sacré. En méditation, concentrez-vous sur votre bas-ventre et chantez "Vam" pour stimuler la créativité et libérer les blocages émotionnels.

- Exercice pour Svadhisthana :

Dansez librement après avoir appliqué l'élixir. Laissez votre corps exprimer ses émotions sans jugement. Ce mouvement libère et réveille l'énergie créative du chakra sacré.

4. Phase de la Sorcière – Chakra du Plexus Solaire

La phase de la Sorcière est une période de purification et de réflexion profonde. Le chakra du plexus solaire aide à mener à bien ce processus de nettoyage et de renouveau.

• Chakra du Plexus solaire (Manipura) : "Je libère ce qui ne me sert plus et j’embrasse ma puissance intérieure."

- Localisation : Au-dessus du nombril, dans la région du diaphragme et de l’estomac. Appliquez quelques gouttes de l’élixir et/ou du spray de la Sorcière sur la zone du plexus solaire. Frottez doucement en effectuant des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre, tout en inspirant profondément les arômes et les énergies de l’élixir.

- Mantra pour Manipura :

"Lam", encore une fois, est essentiel ici pour garder votre énergie enracinée pendant cette période de nettoyage.

- Exercice pour Manipura :

• Position de départ :
  Asseyez-vous confortablement en tailleur ou sur une chaise, le dos bien droit. Fermez les yeux et posez vos mains sur la zone du plexus solaire.

• Respiration :
  Inspirez profondément en sentant votre abdomen se gonfler et expirez lentement, en libérant toutes les tensions. Répétez pendant plusieurs respirations pour calmer votre esprit.

• Visualisation :
  Visualisez une lumière dorée ou jaune éclatante au niveau de votre plexus solaire. Cette lumière est douce mais puissante, et elle commence à s’intensifier à chaque respiration. Voyez cette lumière se dilater et remplir toute la région de votre estomac avec une chaleur bienfaisante.

  Imaginez ensuite que cette lumière commence à dissoudre tous les blocages ou les émotions stagnantes liées à cette phase de nettoyage (peurs, doutes, anciens schémas). Laissez cette lumière brûler doucement ces énergies obsolètes, comme un feu purificateur, tout en amplifiant votre force intérieure.

• Incorporation de l’élixir :
  En inspirant les arômes de l’élixir de la Sorcière, imaginez que ses énergies renforcent ce feu intérieur et le rendent encore plus clair et puissant. Sentez-vous libéré(e) et plus fort(e) à chaque expiration, laissant partir ce qui n'est plus nécessaire.

• Clôture de la visualisation :
  Une fois que vous ressentez cette lumière stable et rayonnante, voyez-la se diffuser doucement dans tout votre corps, renforçant votre pouvoir personnel et votre calme intérieur. Prenez quelques respirations profondes, puis ouvrez lentement les yeux.

A chacune de ces phases, nous pouvons également travailler avec le Chakra Racine qui permet de rester ancrer. 

Le chakra racine, ou Muladhara, est situé à la base de la colonne vertébrale, au niveau du coccyx. C’est le centre de l’ancrage, de la sécurité et de la vitalité. Ce chakra est essentiel pour se reconnecter à son corps, à sa force intérieure et à sa nature instinctive.

• Appliquez quelques gouttes de l’élixir de la Sorcière sur le bas de votre dos, au niveau du coccyx.

• Massez doucement cette zone avec des mouvements circulaires pour stimuler l’énergie du chakra racine.

- Mantra pour Muladhara (Racine) :

"Lam" est le mantra du chakra racine. Récitez-le tout en vous ancrant dans la Terre avec une posture stable, debout ou en méditation.

ou "Je suis en sécurité. Je suis ancrée. Je fais confiance à mon corps."

- Exercice pour Muladhara :

Marchez pieds nus dans la nature après avoir utilisé l'élixir. Visualisez des racines partant de vos pieds et plongeant profondément dans le sol, vous connectant à la Terre et à ses énergies nourrissantes.

- Exercice de visualisation :

• Position de départ :
  Trouvez un endroit calme, assise ou allongée, avec les mains posées sur votre coccyx. Prenez quelques respirations profondes pour vous recentrer.

• Respiration :
  Inspirez profondément par le nez en visualisant l'énergie de la terre s'élever à travers votre corps. Expirez lentement, relâchant toute tension dans votre dos et vos hanches.

• Visualisation :
  Imaginez une lumière rouge profonde et vibrante qui émane de la base de votre colonne vertébrale. À chaque inspiration, cette lumière devient plus lumineuse, renforçant votre connexion à la terre et à votre corps. Sentez cette lumière rouge comme un puissant flux d'énergie qui vous ancre, vous reliant solidement à la terre. Elle dissipe les peurs et les doutes, apportant une profonde sensation de sécurité et de stabilité.

• Incorporation de l’élixir :
  Visualisez l’élixir de la Sorcière se mêler à cette lumière rouge, intensifiant votre ancrage et nourrissant votre chakra racine. Cette énergie active votre instinct, vous permettant de libérer toute énergie stagnante et de vous reconnecter à votre force intérieure.

• Clôture de la visualisation :
  Lorsque vous sentez cette lumière rouge rayonnante, laissez-la se diffuser dans tout votre corps, apportant une sensation de sécurité et de calme. Prenez quelques respirations profondes pour ancrer cette énergie, puis ouvrez doucement les yeux.