Vous y trouverez :

- le symbolisme de l'équinoxe et de l'automne

- des suggestions d'intentions pour la saison

- les plantes compagnes de l'automne

- des recettes simples et gourmandes : un oxymel, un cidre de feu, des tisanes, un latte épicé, un bouillon d'os aux algues, un électuaire.

Ces rituels nourrissants sont une belle manière d'honorer le changement de saison.

Et les breuvages qui s'y trouvent peuvent soutenir nos systèmes immunitaire et nerveux, notre cœur, mais ils sont aussi là pour nous ré-inviter à entrer en relation avec les plantes, avec notre corps et une façon de prendre soin de notre santé et de celles de nos proches.

Un guide de rituels et recettes pour entrer dans la saison de l'automne en douceur